Aktualności...
...czyli co w trawie piszczy
Nowy sezon zaczynamy 16.09.2024. Możliwość zapisu do grup znajdziecie tutaj.
29.09.2024
Zapisy na nowy semestr zajęć
Pojedyncze osoby zrezygnowały z zajęć i zwolniły miejsca więc można się dopisywać do grup. Link do zapisów do grup znajdziecie tutaj.
25.08.2024
Zapisy na nowy semestr zajęć
Link do zapisów do grup znajdziecie tutaj.
Zajęcia ruszają 16.09.2024 w Chełmie i 17.09.2024 na Salwatorze.
11.08.2024
Zapisy na nowy semestr zajęć
Sierpniowe zajęcia wakacyjne już są za nami. Wypoczywamy, ćwiczymy indywidualnie i już przygotowujemy się do zajęć regularnych w nowym semestrze.
Szczegóły i link do zapisów do grup znajdziecie tutaj.
13.07.2024
Lato w mieście - tai chi w parku Decjusza
Zajęcia lipcowe już za nami. Można się jeszcze zapisywać na zajęcia sierpniowe, które, jak co roku, będą się odbywały w parku Decjusza w Krakowie.
Szczegóły i link do zapisów w sierpniu.
19.06.2024
Lato w mieście - tai chi w parku Decjusza
Można się już zapisywać na zajęcia lipcowe i sierpniowe, które, jak co roku, będą się odbywały w parku Decjusza w Krakowie.
Szczegóły i link do zapisów w lipcu,
szczegóły i link do zapisów w sierpniu.
19.05.2024
Warsztaty/Seminars
W zakładce Warsztaty uaktualniono informacje o najbliższych ciekawych seminariach i warsztatach.
04.04.2024
Zajęcia parkowe
Zaczynamy sezon parkowy. Zapraszamy w każdą niedzielę na zajęcia tai chi dla chętnych. Miejsce: park Decjusza w Krakowie, zbiórka o 10:00 przy pomniku Chopina. Pierwsze pół godziny zajęć jest przeznaczona dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania (zapraszamy też osoby zupełnie początkujące). Drugie pół godziny przeznaczymy na praktykę formy Laojia yilu (trzeba znać jej przynajmniej kawałek). W przypadku problemów z pogodą zajęcia mogą zostać odwołane.
04.04.2024
Warsztaty/Seminars
Kolejne informacje informacje o seminarium z Chen Yingjunem w Lanckoronie. Termin: 7-9.06.2024 Link do zapisów oraz szczegóły programu i cennik: https://forms.gle/pwDz1KUok3RtMCev9
We have updated information about the seminar with master Chen Yingjun in Lanckorona. 7-9.06.2024 Link to registration and more detailed information: https://forms.gle/pwDz1KUok3RtMCev9
31.01.2024
Zajęcia regularne - zapisy
W lutym można się dopisać do grupy dla początkujących na Salwatorze. Kolejny nabór będzie dopiero po wakacjach.
Zapisy:
poprzez formularz
06.12.2023
Warsztaty/Seminars
Kolejne informacje informacje o seminarium z Janem Silberstorffem w Lanckoronie. Termin uległ zmianie: luty 23-25.02.2024 Nowy link do zapisów oraz szczegóły programu i cennik: https://forms.gle/pwDz1KUok3RtMCev9
We have updated information about the seminar with Jan Silberstorff in Lanckorona. February 23-25.02.2024 Mew link to registration and more detailed information: https://forms.gle/pwDz1KUok3RtMCev9
19.11.2023
Warsztaty/Seminars
Mamy uaktualnione informacje o seminarium z Janem Silberstorffem w Lanckoronie. Termin: styczeń 5-7.01.2024 Link do zapisów oraz szczególy programu i cennik: https://forms.gle/EffVb32R2dHwVETY7
We have updated information about the seminar with Jan Silberstorff in Lanckorona. January 5-7.01.2024 Link to registration and more detailed information: https://forms.gle/EffVb32R2dHwVETY7
07.10.2023
Zajęcia regularne - zapisy
Zajęcia regularne ruszyły, grupy już się uformowały. Można jeszcze dołączyć do grupy początkującej na Salwatorze poprzez zapis w formularzu. Szczegoły znajdziecie w powyższym formularzu.
Grupa 2 i 3 na Salwatorze zostały połączone. Zajęcia dla połączonej grupy 2 zaawansowanej będą się odbywały na Salwatorze we wtorki i czwartki od 19:15 do 21:00. W ramach zajęć 15 min samodzielnej rozgrzewki, potem 60 min pracy nad formą Laojia yilu (nauka i korekty w zależności od poziomu zaawansowania). Ostatnie 30 min we wtorki to nauka i korekta form z bronią (szabla, miecz) oraz innych form krótkich, natomiast w czwartki pchające dłonie (tui shou).
13.09.2023
Zajęcia regularne - zapisy
Ponieważ w przyszłym tygodniu rozpoczynamy nowy semestr, chciałem przekazać wam garść informacji. Zajęcia ruszają w poniedziałek 18.09 (grupa Chełm) oraz we wtorek 19.09 (grupa Salwator).
Grupa Chełm spotykać się będzie w poniedziałki i środy od 20:15 do 21:15. W programie na ten semestr mamy ćwiczenia podstawowe oraz naukę pierwszej linii formy Laojia yilu stylu Chen. Proszę przyjść parę minut wcześniej, żeby się przebrać i ewentualnie porozmawiać. Chętnie odpowiem wtedy na pytania i wyjaśnię wątpliwości, jeżeli się pojawią. Osoby przyjeżdżające samochodami proszę o nieparkowanie bezpośrednio przed klubem, bo jest tam mało miejsca i zawsze jest problem z blokowaniem się pojazdów. Można stanąć pod sklepem naprzeciwko lub pod nowo otwartym Lidlem przy rondzie Chełmskim. Jest też dziki, ale używany regularnie, gruntowy „parking” przy rondzie od strony ulicy Podłużnej. Proszę pamiętać o dodatkowym zgłoszeniu się przez stronę Klubu Kultury Chełm (https://chelm.dworek.eu/zapisy/), aby dopełnić formalności (zapis w Klubie oraz oświadczenia RODO). Na zajęcia weźcie ze sobą luźne, wygodne ubranie i obuwie na salę (tzw. halówki). Opłaty zgodnie z cennikiem na stronie KKChełm (https://chelm.dworek.eu/cennik-zajec/ ), (za wrzesień wnosimy połowę opłaty, odpowiednio za zajęcia 1x lub 2x w tygodniu), na konto KKChełm, podane u nich na stronie www.
Grupa Salwator spotykać się będzie we wtorki i czwartki. Od 18:30 do 19:30 grupa początkująca. W programie na ten semestr mamy ćwiczenia podstawowe oraz naukę pierwszej linii formy Laojia yilu stylu Chen. Proszę przyjść parę minut wcześniej, żeby się przebrać i ewentualnie porozmawiać. Chętnie odpowiem wtedy na pytania i wyjaśnię wątpliwości, jeżeli się pojawią. O 19:30 zapraszam osoby bardziej zaawansowane (grupa 2 i 3 – we wrześniu razem a potem zobaczymy, czy tak już zostanie, czy się rozdzielimy na dwie grupy. Program ustalimy, jak już ustabilizuje się frekwencja, ale w planach jest Laojia Yilu – pozostałe linie oraz, na razie, znane już wam formy ). Przed szkołą mamy do dyspozycji spory parking, ale proszę uwzględnić, że trwa remont ulicy Kościuszki, więc dojazd będzie od strony ul Focha, potem Prusa i Senatorską już pod szkołę. Na zajęcia weźcie ze sobą luźne, wygodne ubranie i obuwie na salę (tzw. halówki). Opłaty zgodnie z cennikiem na stronie Taichinawoli.pl (za wrzesień wnosimy połowę opłaty, odpowiednio za zajęcia 1x lub 2x w tygodniu), na konto podane na stronie Taichinawoli.pl w zakładce cennik
19.08.2023
Zajęcia regularne - zapisy
Trwa rekrutacja do grup na kolejny semestr. Listy pomału się zapełniają, Chełm już prawie całkowicie zajęty, ale na Salwatorze zostało jeszcze kilka wolnych miejsc. Zapisywać można się do końca września, ale tylko do zapełnienia dostępnych na sali miejsc. Rekrutacja może zakończyć się wcześniej, jeżeli wszystkie miejsca zostaną zajęte. Dlatego warto się pospieszyć z decyzją. Kolejny nabór będzie dopiero za rok.
Zapisy:
telefonicznie: +48 660 388 658
mailowo: chen@taichinawoli.pl
poprzez formularz
11.08.2023
Lato w mieście - tai chi w parku Decjusza
Tegoroczny obóz sierpniowy już za nami. Gratulujemy wszystkim wytrwałości podczas wspólnej praktyki. Teraz czas na pracę własną nad poznanym materiałem. Do zajęć grupowych wracamy od 18.09.2023.
23.07.2023
Lato w mieście - tai chi w parku Decjusza
Już za tydzień zaczynamy nasz obóz sierpniowy. Początkujący zapraszamy do poznawania podstaw stylu Chen tai chi na bazie krótkiej formy 9 ruchowej opracowanej przez Wielkiego Mistrza 陳小旺 Chen Xiao Wang, bradziej zaawansowanych zapraszamy na formę z kulą. Link do zapisów - https://forms.gle/ezEC2JzLjznsQjkD8 ).
15.07.2023
Lato w mieście - tai chi w parku Decjusza
Obóz lipcowy w Parku Decjusza już za nami. Początkujący ćwiczyli podstawy na bazie krótkiej formy 9 ruchowej opracowanej przez Wielkiego Mistrza 陳小旺 Chen Xiao Wang, bardziej zaawansowani uczyli się lub korygowali formę z szablą dao.
Kolejna okazja już 31 lipca, kiedy to rozpoczniemy nasz 10 dniowy obóz sierpniowy (link do zapisów - https://forms.gle/ezEC2JzLjznsQjkD8 ). W planach nadal forma 9 ruchowa a dla bardziej zaawanowanych przewidziana jest forma z kulą.
02.07.2023
Lato w mieście - tai chi w parku Decjusza
Już jutro, w poniedziałek 3.07.2023, zaczynamy nasz lipcowy obóz tai chi w parku Decjusza w Krakowie. Do zobaczenia na trawie :)
01.06.2023
Zajęcia regularne i wakacyjne
Parę słów o organizacji zajęć tai chi w nadchodzącym okresie wakacyjnym.
W czerwcu ćwiczymy do połowy miesiąca w grupach regularnych, zgodnie z planem zajęć, na Salwatorze i w KKChełm. Dodatkowo spotykamy się w niedziele w parku Decjusza o godz. 10:00, o ile pogoda pozwala.
Od 19.06 do 2.07 mamy przerwę od zajęć a następnie przechodzimy w tryb wakacyjny.
W lipcu zajęcia będą od 3.07 do 7.07 i od 10.07 do 14.07. Program i formularz zapisowy dostępny jest pod linkiem: https://forms.gle/2gNQajJvLb6F8x6Z6
W sierpniu ćwiczymy od 31.07-4.08 i 7.08-11.08 Program i formularz zapisowy dostępny jest pod linkiem: https://forms.gle/2gNQajJvLb6F8x6Z6
We wrześniu wracamy do zajęć regularnych od połowy miesiąca (18.09). Organizacja zajęć wrześniowych i zapisy do nowych grup rozpoczną się w sierpniu.
28.05.2023
Lato w mieście - tai chi w parku Decjusza
W zakładce wartsztaty mamy już program zajęć w lipcu i sierpniu 2023. Zapraszamy do zapisów na zajęcia letnie.
06.05.2023
Zajęcia parkowe
W niedzielę 07.05.2023 odbędą się dodatkowe zajęcia tai chi dla chętnych. Miejsce: park Decjusza w Krakowie, zbiórka o 10:00 przy pomniku Chopina. W przypadku problemów z pogodą zajęcia zostaną odwołane.
02.05.2023
Warsztaty/Seminars
Mamy uaktualnione informacje o seminarium z Chen Yingjunem w Lanckoronie. Jednak czerwiec 8-11.06.2023 Link do zapisów: https://forms.gle/EffVb32R2dHwVETY7
We have updated information about the seminar with Chen Yingjun in Lanckorona. Finally, June 8-11.06.2023 Link to registration: https://forms.gle/EffVb32R2dHwVETY7
29.04.2023
Zajęcia parkowe
W niedzielę 30.04.2023 odbędą się dodatkowe zajęcia tai chi dla chętnych. Miejsce: park Decjusza w Krakowie, zbiórka o 10:00 przy pomniku Chopina. W przypadku problemów z pogodą zajęcia zostaną odwołane.
20.04.2023
Warsztaty
UWAGA! Termin semiarium z mistrzem Chen Yingjunem w Lanckoronie, planowany na 6-10.07.2023, uległ zmianie. Czekamy na szczegóły.
23.04.2023
Galeria
W zakładce Galeria zostały dodane zdjęcia z seminarium z mistrzem Chen Bingiem, króte odbyło się w Krakowie, w marcu 2023 r.
19.03.2023
Warsztaty
W zakładce Warsztaty są już informacje i link do formularza zapisowego na seminarium z mistrzem Chen Yingjunem w Lanckoronie 6-10.07.2023
19.03.2023
Zajęcia regularne
W najbliższym tygodniu, od środy do niedzieli, trwa seminarium z mistrzem Chen Bingiem w Krakowie. W związku z tym, zajęcia środowe (22.03.2023) w KKChełm oraz czwartkowe (23.03.2023) w PSP Salwator nie odbędą się.
12.03.2023
Zajęcia regularne - grupa Salwator
W zakładce cennik pojawił się już aktualny numer konta do opłat za zajęcia regularne na Salwatorze.
04.02.2023
Zajęcia regularne
W najbliższy poniedziałek tj. 06.02.2023 rozpoczynamy semestr letni 2023. Pierwsze zajęcia w KKChełm dla początkujących będą już w poniedziałek o 20:15. Grupy kontynuujące zaczynają dzień później (wtorek - 07.02.2023) na Salwatorze, zgodnie z grafikiem zajęć. Do zobaczenia na sali :)
Gdyby ktoś chciał jeszcze dołączyć do grupy początkującej w KKChełm, to zostały jeszcze dwa ostatnie wolne miejsca.
(link do zapisów: https://forms.gle/aUyk9AbMoMdqMtmG9 )
28.01.2023
Zajęcia regularne
Zakończyliśmy sezon zimowy. Gratulujemy wszystkim uczestnikom zajęć wytrwałej praktyki. Teraz tydzień zasłużonej przerwy i od 6.02.2023 startujemy z nowym sezonem. Gdyby ktoś chciał dołączyć do zajęć, to jest jeszcze tydzień do namysłu, ale zostały już tylko ostatnie wolne miejsca.
(link do zapisów: https://forms.gle/aUyk9AbMoMdqMtmG9 )
6.01.2023
Zajęcia regularne - grupa Salwator i grupa Chełm
Garść informacji o organizacji zajęć w semestrze letnim (od 6.02.2023).
Zajęcia będą się odbywały w trzech grupach o różnym poziomie zaawansowania:
Do grupy początkującej zapraszamy osoby nowe oraz te spośród już ćwiczących, które nie chcą lub nie czują się jeszcze gotowe na praktykę bardziej zaawansowaną.
Do grupy średniej zapraszamy osoby ćwiczące co najmniej od jesieni 2022.
Do grupy zaawansowanej zapraszamy osoby znające co najmniej 1 linię formy Laojia yilu.
5.01.2023
Zajęcia regularne - zapisy
6.02.2023 uruchomiona zostanie nowa grupa dla osób początkujących. Zajęcia będą się odbywać w Klubie Kultury Chełm (Kraków ul. Chełmska 16) w poniedziałki i środy od 20:15 do 21:15. Zapisywać można się już od dzisiaj za pomocą formularza lub mailowo: chen@taichinawoli.pl
3.01.2023
Zajęcia regularne - grupa Salwator i grupa Chełm
W styczniu ćwiczymy zgodnie z harmonogramem zajęć. Od 30.01 do 5.02 mamy przerwę międzysemestralną i od 6.02.2023 zaczynamy semestr letni.
2.01.2023
Zajęcia regularne - grupa Salwator i grupa Chełm
Od jutra wznawiamy zajęcia regularne:
Grupa Chełm - poniedziałki, środy od 20:15
Grupa Salwator - wtorki, czwartki od 19:30
17.12.2022
Zajęcia regularne - grupa Salwator i grupa Chełm
UWAGA! Plany na najbliższe tygodnie:
Grupa Salwator ma przerwę od 19.12.2022 do 2.01.2023. Najbliższe zajęcia we wtorek 3.01.2023
Grupa Chełm ma przerwę od 22.12.2022 do 1.01.2023. Pierwsze zajęcia po Nowym Roku 2.01.2023.
12.11.2022
Galeria
W zakładce Galeria mamy już dodaną formę z kulą, zhan zhuang i kolejne ćwiczenia podstawowe.
04.11.2022
Galeria
W zakładce Galeria pojawiło się trochę nowości. Jest już dodana forma 9 ruchowa a ćwiczenia podstawowe i pozostałe formy zostały pogrupowane w playlisty na kanale youtube. Zapraszamy do podglądania i ćwiczenia.
13.10.2022
Zajęcia regularne - grupa KKChełm
Przypominam, że zajęcia zostały przesunięte na stałe o 15 min i spotykamy się w poniedziałki i środy od 20:15 do 21:15
12.10.2022
Zajęcia regularne - grupa Salwator
W dniu jutrzejszym tj. w czwartek (13.10.2022) zajęcia są odwołane z powodu braku dostępności sali w tym terminie. Spotykamy się planowo w następny wtorek.
30.09.2022
Zajęcia regularne - zapisy
Kończy się wrzesień i zamykamy listy uczestników zajęć tai chi, aż do lutego 2023. Jeżeli ktoś jeszcze chce dołączyć w tym semestrze, zostało już tylko kilka dni na zgłoszenie uczestnictwa.
Zapisy:
telefonicznie: +48 660 388 658
mailowo: chen@taichinawoli.pl
poprzez formularz
19.09.2022
Zajęcia regularne
Od 19 do 25.09.2022 wszystkie zajęcia są odwołane z powodu choroby prowadzącego.
16.09.2022
Czytelnia
Tym razem mamy dla Was niezwykle ważny tekst, tłumaczący pewne niuanse osobom nieznającym języka chińskiego i obalający pewne powszechne mity. Dotyczy zrozumienia, co oznacza nazwa naszej sztuki, skąd się wzięła i z czym nie należy jej mylić, mimo licznych podobieństw. Artykuł przedrukowany za zgodą autora, Andrzeja Kalisza, napisany w 2018 r. (czytaj dalej)
11.09.2022
Zajęcia regularne - zapisy
Trwa rekrutacja do nowych grup dla osób początkujących. Listy pomału się zapełniają, choć zostało jeszcze kilka wolnych miejsc. Zapisywać można się do końca września, ale tylko do zapełnienia list. Po całkowitym wypełnieniu się list rekrutacja może zakończyć się wcześniej. Dlatego warto się pospieszyć z decyzją. Kolejny nabór dla początkujących będzie dopiero w lutym 2023 r.
Zapisy:
telefonicznie: +48 660 388 658
mailowo: chen@taichinawoli.pl
poprzez formularz
3.09.2022
Zajęcia regularne
Zakończyliśmy już cykl spotkań plenerowych i wracamy do trybu zajęć regularnych. W tym roku mamy dla Was dwie lokalizacje:
- Klub Kultury Chełm, ul Chełmska 16 w Krakowie (start w październiku) - tu zapraszamy osoby całkowicie początkujące do nowej grupy, w poniedziałki i środy, od 20:00 do 21:00
- Prywatna Szkoła Podstawowa Salwator, ul Senatorska 39 w Krakowie (start we wrześniu) - tu zapraszamy osoby początkujące we wtorki i czwartki od 19:30 do 20:30 oraz osoby zaawansowane od 19:30 do 21:30
31.07.2022
Zajęcia warsztatowe
W piątek 29.07.2022 zakończyliśmy pierwszy obóz wakacyjny (lipcowy) w plenerze (Park Decjusza w Krakowie). Kolejny obóz już w sierpniu (22.08-2.09, 10 dni, od pon. do pt.). Ćwiczymy w w/w terminach codziennie w dni robocze tj. od poniedziałku do piątku, od 18:00 do 19:00 osoby zupełnie początkujące oraz od 18:00 do 20:00 osoby bardziej zaawansowane.Szczegóły w dziale warsztaty.
23.06.2022
Zajęcia regularne
W czwartek 23.06.2022 zakończyliśmy cykl zajęć czerwcowych w plenerze i tym samym kolejny semestr zajęć regularnych jest już za nami. Czekają nas teraz dwa intensywne obozy stacjonarne w Krakowie. Jeden obóz odbędzie się w lipcu (18.07-29.07, 10 dni, od pon. do pt.) i drugi w sierpniu (22.08-2.09, 10 dni, od pon. do pt.). Ćwiczymy w w/w terminach codziennie w dni robocze tj. od poniedziałku do piątku, od 18:00 do 19:00 osoby zupełnie początkujące oraz od 18:00 do 20:00 osoby bardziej zaawansowane. Bardziej zawansowanych zachęcamy także do udziału w pierwszej części czyli od 18:00 do 19:00. Treningu podstawowego nigdy za wiele. Szczegóły w dziale warsztaty.
02.06.2022
Zajęcia regularne
Sezon "parkowy" rozpoczęty. W czerwcu spotykamy się w parku Decjusza w Krakowie, we wtorki i czwartki, od 18:00 do 20:00. W programie od 18:00 do 19:00 ćwiczenia podstawowe (nie jest wymagana znajomość form, a nawet wcześniejsze uczestnictwo w zajęciach - można dołączyć z marszu), od 19:00 do 20:00 ćwiczymy formy (wymagana przynajmniej podstawowa znajomość formy 19 ruchowej dla początkujących i laojia yilu dla bardziej zaawansowanych). Zajęcia parkowe w czerwcu potrwają do 23.06.2022
20.05.2022
Zajęcia regularne
Uwaga, zmiana organizacji zajęć.
Do wtorku (30.05.2022) ćwiczymy jak dotychczas.
Od czwartku (2.06.2022) przechodzimy na tryb letni, plenerowy. Zajęcia będą się odbywały we wtorki i czwartki od 18:00 do 20:00 w parku Decjusza w Krakowie. Sezon kończymy w czwartek, 23.06.2022.
W trybie letnim zajęcia wydłużamy do 2 godzin: przez pierwszą godzinę ćwiczymy podstawowe elementy (mogą dołączać się osoby zupełnie początkujące, bez znajomości żadnej z form), druga godzina jest przeznaczona na naukę i korektę form (grupa początkująca pracuje nad formą 19 ruchową, równolegle grupa średnia nad formą laojia yilu). W razie niesprzyjającej pogody zajęcia odwołujemy – obserwujcie komunikaty na grupie w danym dniu.
06.05.2022
Światowy dzień Tai Chi
Już poćwiczone. Kilka zdjęć z naszej wspólnej sobotniej praktyki można zobaczyć w dziale Galeria
26.04.2022
Światowy dzień Tai Chi
30 kwietnia (sobota) o 10 rano świętujemy światowy dzień tai chi. Spotykamy się w parku Decjusza w Krakowie na Woli Justowskiej, o godzinie 10:00 pod pomnikiem Chopina i ćwiczymy pod chmurką. Wstęp wolny. Zapraszamy uczestników zajęć i sympatyków do wspolnej praktyki. Każdy znajdzie coś dla siebie.
02.02.2022
Czytelnia
Pozytywny wpływ ćwiczenia tai chi na zdrowie, samopoczucie i ogólny dobrostan ciała i umysłu potwierdzają subiektywnie całe rzesze zapalonych praktyków. Dzisiaj w ramach cyklu: „Szkiełko i oko” zobaczymy, co mówią badania naukowe o wpływie tej formy aktywności mentalno-fizycznej (z angielska określanej jako klasyczne ćwiczenia mind-body) na ciśnienie krwi, a konkretnie na nadciśnienie. Oczywiście, jako przykład posłuży nam konkretna publikacja naukowa... (czytaj dalej)
24.01.2022
Zajęcia regularne
Przerwa międzysemestralna już za nami. Ćwiczymy normalnie, zgodnie z harmonogramem.
18.01.2022
Czytelnia
Tai chi jest generalnie postrzegane jako stosunkowo bezpieczna forma aktywności mentalno-ruchowej, przeznaczona właściwie dla każdej grupy wiekowej, niezależnie od stanu zdrowia, kondycji czy dotychczasowych aktywności. Często jest wręcz zalecana dla osób z problemami, po wcześniejszych urazach, przebytych chorobach czy też będących w stanach przewlekłych, ze względu na delikatne, łagodne ruchy i niewielki wysiłek. Tyle mówi stereotyp, a jak jest w rzeczywistości?... (czytaj dalej)
15.01.2022
Zajęcia regularne
W najbliższym tygodniu (od 17 do 23 stycznia) mamy przerwę międzysemestralną. Na kolejne zajęcia zapraszamy we wtorek 25 stycznia.
29.12.2021
Czytelnia
Zazwyczaj tai chi w badaniach naukowych pojawia się jako sposób na poprawę lub utrzymanie stanu zdrowia organizmu od strony fizycznej. A jak jest z psychiką? Dzisiaj na tapecie wylądowała praca naukowa, dość świeża, bo dostępna na razie w wydaniu cyfrowym, zaplanowana do publikacji w numerze 46 na luty 2022 roku w czasopiśmie Complementary Therapies in Clinical Practice. Przyjrzyjmy się jej pokrótce... (czytaj dalej)
4.10.2021
Zajęcia regularne
Jutro, tj. 5.10.2021, kończymy zapisy do grup, które będą działać w tym semestrze. Grupa początkująca we wtorki i czwartki od 19:00 do 20:00 i grupa kontynuująca w te same dni, od 20:00 do 21:00. Do zobaczenia na sali :)
9.09.2021
Zajęcia regularne
Uwaga, od 1.09 ćwiczymy już regularnie we wtorki i czwartki o 19:00 dla początkujących i 20:00 dla zaawansowanych. Jednocześnie trwają zapisy do grupy początkującej
1.09.2021
Zajęcia regularne
Wakacje już za nami, wracamy do regularnej praktyki. Rozpoczynamy rekrutację na semestr zimowy 2021/2022 do nowo tworzonych grup tai chi. Będzie ona trwała przez cały wrzesień. W tym czasie spotykać będziemy się regularnie dwa razy w tygodniu, we wtorki i czwartki w Klubie Kultury Chełm w Krakowie (ul. Chełmska 16 - wejście od strony placu zabaw). W październiku lista osób w grupach zostanie zamknięta i dołączyć będzie można ponownie dopiero w semestrze letnim. Przez cały semestr zimowy spotykać będziemy się regularnie dwa razy w tygodniu, we wtorki i czwartki w Klubie Kultury Chełm w Krakowie (ul. Chełmska 16 - wejście od strony placu zabaw). Osoby całkowicie początkujące, przez pierwszy miesiąc podczas zajęć, będą się zapoznawać z podstawowymi ćwiczeniami Tai Chi stylu Chen (Chen Taijiquan) wykorzystującymi świadomą pracę z ciałem a następnie stopniowo wprowadzane będą elementy formy 19 ruchowej. Takie osoby zapraszamy od 19:00 do 20:00. Osoby kontynuujące naukę tai chi będą od 20:00 do 21:00 uczyć się lub korygować formę laojia yilu oraz inne znane już formy.
W związku z pojemnością sali i ograniczeniami covidowymi prosimy o wcześniejsze zgłoszenie udziału: mailowo (chen@taichinawoli.pl) lub telefonicznie (+48 660 388 658)
Dodatkowo należy zgłosić swój udział na stronie zapisów KKChełm
https://chelm.dworek.eu/zapisy/1
Sierpniowy intensywny kurs dla początkujących i zaawansowanych
W sierpniu organizujemy intensywne zajęcia tai chi (styl Chen Taijiquan) dla osób początkujących i zaawansowanych. Spotykać będziemy się od 16 sierpnia do 27 sierpnia, od poniedziałku do piątku (10 spotkań) o godzinie 18:00. Początkujących zapraszamy na godzinę od 18:00 do 19:00, osoby zaawansowane od 19:00 do 20:00, ale można też brać udział od godziny 18:00 razem z początkującymi. Zajęcia odbywają się w parku Decjusza w Krakowie. Zbiórka pod pomnikiem Chopina. W razie niesprzyjającej pogody zajęcia będą się wyjątkowo odbywać od 19:00 do 21:00 w Klubie Kultury Chełm w Krakowie (ul. Chełmska 16 - wejście od strony placu zabaw). Prosimy o wcześniejsze zgłoszenie chęci uczestnictwa na adres mailowy: chen@taichinawoli.pl i śledzenie aktualności (informacje, gdzie ćwiczymy w danym dniu - zależnie od pogody). Ubieramy się odpowiednio do warunków pogodowych. Podczas zajęć będzie można się spokojnie poruszać, złapać kontakt z własnym ciałem, poszukać połączenia ciała i umysłu i zapoznać się z podstawowymi ćwiczeniami Tai Chi stylu Chen (Chen Taijiquan). Osoby zaawansowane będą ćwiczyć lub korygować formę z szablą i formę z kulą.
W związku z pojemnością sali i ograniczeniami covidowymi prosimy o wcześniejsze zgłoszenie udziału:
mailowo (chen@taichinawoli.pl)
lub
telefonicznie (+48 660 388 658)
Pierwsze zajęcia są darmowe.
Cena za kurs 130 PLN
13.08.2021
Intensywny kurs sierpniowy w parku Decjusza
Drodzy uczestnicy,
intensywny kurs sierpniowy tai chi zaczynamy już w najbliższy poniedziałek. Osoby początkujące, które jeszcze z nami nie ćwiczyły, prosimy o dokonanie formalnego zapisu na stronie Klubu Kultury Chełm (https://chelm.dworek.eu/zapisy/1). Zaznaczamy tai-chi i wypełniamy pola oznaczone *
Konto, na które należy dokonywać wpłat:
Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”
ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków
Nr konta: 62 1240 4722 1111 0000 4860 1867
W tytule przelewu prosimy umieścić:
chełm/imię i nazwisko uczestnika/Tai Chi/sierpień
Spotykamy się codziennie o 18:00 pod pomnikiem Chopina w parku Decjusza. Ćwiczymy godzinę zegarową (podstawy systemu Chen Taijiquan), choć chętni początkujący mogą zostać trochę dłużej, żeby poćwiczyć wspólnie formę 19 ruchową - będziemy stopniowo wprowadzać jej elementy do praktyki.
Druga godzina zajęć jest poświęcona na naukę i korektę form. Osoby początkujące - forma 19 ruchowa, osoby bardziej zaawansowane - kula lub szabla do wyboru (lub obie jeżeli ktoś ma ochotę).
W razie deszczu zaczynamy o godzinę później, czyli o 19:00 w Klubie Kultury Chełm (ul Chełmska 16).
25.07.2021
Galeria
W Galerii pojawił się kolejny krótki fragment formy laojia yilu. Tym razem zaczynamy linię nr 2.
29.06.2021
Czytelnia
Osoby, które przychodzą na zajęcia tai chi, albo są już przesiąknięte pewnymi ideami i mają własne wyobrażenia, jak praktyka powinna wyglądać albo, zupełnie nowe w temacie, w pewnym momencie zaczynają więcej czytać, zaciekawione całym tłem, otoczką, w której zanurzona jest praktyka. Ci, którzy dopiero wchodzą w tematykę albo w pełni wchłaniają to, o czym czytają albo zaczynają zadawać pytania. Ponieważ bardzo często to, co przeczytają, powoduje niestety pewien dysonans poznawczy. Głównym pojawiającym się pytaniem, po lekturze licznych dostępnych powszechnie treści, jest: czy można praktykować tai chi bez zaakceptowania starych klasycznych chińskich teorii. Osobom, które nie lubią dużo czytać, odpowiem od razu... (czytaj dalej)
24.06.2021
Lipcowy kurs dla początkujących
W lipcu organizujemy zajęcia tai chi (styl Chen Taijiquan) dla osób początkujących. Pierwsze spotkanie już 1 lipca o godzinie 18:00. Jeżeli ktoś chciałby dołączyć zapraszamy we wtorki i czwartki od godz. 18:00 do 19:00 do parku Decjusza w Krakowie. Zbiórka pod pomnikiem Chopina. W razie niesprzyjającej pogody zajęcia będą się odbywać się w te same dni, ale od 19:00 do 20:00 w Klubie Kultury Chełm w Krakowie (ul. Chełmska 16 - wejście od strony placu zabaw). Prosimy o wcześniejsze zgłoszenie chęci uczestnictwa na adres mailowy chen@taichinawoli.pl i śledzenie aktualności (informacje, gdzie ćwiczymy w danym dniu - zależnie od pogody). Ubieramy się odpowiednio do warunków pogodowych. Podczas zajęć będzie można się spokojnie poruszać, złapać kontakt z własnym ciałem, poszukać połączenia ciała i umysłu i zapoznać się z podstawowymi ćwiczeniami Tai Chi stylu Chen (Chen Taijiquan). Więcej informacji o tym co i jak ćwiczymy można znaleźć na naszej stronie: www.taichinawoli.pl
W związku z pojemnością sali i ograniczeniami covidowymi prosimy o wcześniejsze zgłoszenie udziału:
mailowo (chen@taichinawoli.pl)
lub
telefonicznie (+48 660 388 658)
Pierwsze zajęcia są darmowe.
Cena za kurs 130 PLN
15.06.2021
Zajęcia regularne
UWAGA! Przerwa na regenerację :) Wracamy ponownie od 1 lipca.
15.06.2021
Czytelnia
Dlaczego w dzisiejszych czasach ludzie decydują się ćwiczyć tai chi? Co ich przyciąga do takiej, a nie innej aktywności, skoro mają do wyboru szerokie spektrum możliwości, jakie ofiarowuje świat? Dawniej sprawa była prosta. Patrząc z perspektywy stylu Chen, który był rodzinną sztuką walki, motywacja była dość oczywista. Regularny trening dawał umiejętności walki, które zwiększały szanse przeżycia w otaczającym świecie, odpowiadał za utrzymanie odpowiedniej sprawności fizycznej, a także... (czytaj dalej)
12.06.2021
Zajęcia regularne
UWAGA! W czerwcu ćwiczymy tylko do połowy miesiąca. Od 16 czerwca mamy dwa tygodnie przerwy i ponownie zapraszamy od 1 lipca.
Zajęcia w lipcu będą odbywać się we wtorki i czwartki, od godziny 18:00 do 19:00 dla początkujących i od 18:00 do 20:00 dla zaawansowanych, w parku Decjusza w Krakowie na Woli Justowskiej (zbiórka pod pomnikiem Chopina). W razie złej pogody, w te same dni, ale od 19:00 do 21:00 spotykamy się w Klubie Klultury Chełm (początkujący od 19:00 do 20:00, zaawansowani od 19:00 do 21:00).
19.05.2021
Czytelnia
Dzisiaj druga część rozważań o wpływie tai chi na różne schorzenia, z punktu widzenia nauki. Przypominam, że przyglądamy się pracy przeglądowej z marca 2021 roku, będącej rezultatem metaanalizy wcześniejszych publikacji („Clinical Evidence of Tai Chi Exercise Prescriptions: A Systematic Review”, czyli w wolnym tłumaczeniu „Dowody kliniczne przepisywanych ćwiczeń tai chi”... (czytaj dalej)
05.05.2021
Czytelnia
Dostałem ostatnio od kolegi z Warszawy podpuchę w postaci stwierdzenia, że badania naukowe może i są, ale nie da się tego czytać, bo normalny człowiek nic tego nie zrozumie. Dlatego postanowiłem zapoczątkować cykl artykułów, o zbiorczej nazwie „Szkiełko i oko”, prezentujących konkretne badania naukowe, dotyczące szeroko rozumianego aspektu wpływu ćwiczenia tai chi na człowieka. Mam nadzieję, że uda mi się choć częściowo przełożyć na język ludzki to, co piszą naukowcy i pokazać, w jakim stopniu to, co można przeczytać, jest godne zaufania. Bo niestety z badaniami naukowymi też różnie bywa.
Tai chi jest praktyką niezwykle indywidualną, poprzez swój wewnętrzny charakter trudną do uchwycenia przez osoby postronne i trudną do weryfikacji.... (czytaj dalej)
1.05.2021
Zajęcia regularne
Od początku maja przechodzimy na tryb zajęć hybrydowy. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki, od godziny 18:00 do 19:00 dla początkujących i od 18:00 do 20:00 dla zaawansowanych, w parku Decjusza w Krakowie na Woli Justowskiej (zbiórka pod pomnikiem Chopina). W razie złej pogody, w te same dni, ale od 19:00 do 21:00 spotykamy się, jak dotychczas, czyli online, na naszej grupie na FB
21.04.2021
Czytelnia
Medytacja stojąca może być ciekawą propozycją dla wszystkich osób zainteresowanych tematem medytacji, ale także dla osób, które tylko szukają wyciszenia i pogłębionego relaksu, albo sposobu na długotrwały stres dzisiejszego świata. Może stanowić świetne uzupełnienie albo czasową odmianę dla osób ćwiczących różne systemy ruchowo mentalne jak np. joga czy choćby trening uważności, mindfulness. Osoby bardziej zaawansowane w praktyce tai chi doskonale znają wartość medytacji stojącej Zhan zhuang... (czytaj dalej)
20.04.2021
Praktyka
W najbliższą sobotę, 24 kwietnia 2021, przypada Światowy Dzień Tai Chi i Qigong.
W związku z tym spotykamy się, żeby wspólnie poćwiczyć na świeżym powietrzu, w sobotę, o godzinie 10:00, przed szkołą podstawową nr 72 w Krakowie.
08.04.2021
Czytelnia
Tradycyjny sposób przekazywania wiedzy i nabywania umiejętności opiera się na systemie nauczyciel – uczeń. I nie inaczej wygląda to w przypadku nauki tai chi. Żeby transfer wiedzy mógł nastąpić, potrzebne są zatem dwa elementy składowe: nauczyciel i uczeń oraz interakcja między nimi. Jakie są zatem w tym systemie „zadania” nauczyciela, a jakie ucznia?
Rolą nauczyciela jest przede wszystkim przekazanie tego, co umie, czyli swojej wiedzy teoretycznej i praktycznej oraz kierowanie uczniem w taki sposób... (czytaj dalej)
25.03.2021
Czytelnia
O idei ruchu odwzorowującego splatanie lub rozwijanie jedwabnej nici mówi się w wielu stylach tai chi. Przyjrzyjmy się, jak ten element praktyki wygląda w stylu Chen. Sam termin chan si gong (czasem pojawia się też zapis can si gong) oznacza pracę polegająca na splataniu lub skręcaniu spiralnym ruchem cienkich jedwabnych nici w jedną, mocniejszą, grubszą nić. W stylu Chen taijiquan jest nazwą grupy ćwiczeń zaliczanych do podstawowych, a jego głównym celem jest przeniesienie umiejętności wypracowanych podczas nieruchomego ćwiczenia zhan zhuang (medytacji stojącej) na ciało i umysł znajdujące się w uproszczonym ruchu. Inaczej mówiąc, to co udało nam się osiągnąć i przepracować w bezruchu, teraz staramy się odnaleźć w prostych elementach ruchowych... (czytaj dalej)
11.03.2021
Czytelnia
Na początku swojej przygody z tai chi (taijiquan), każdy doświadcza mieszanych emocji. Z jednej strony występuje duży entuzjazm i zazwyczaj pewne oczekiwania związane z wyobrażeniami, jakie mamy na temat praktyki, z drugiej strony niepewność powodowana tym, że wszystko jest nowe. Jak w takim razie postępować, żeby za szybko nie wygasł początkowy ogień, a jednocześnie, żeby się przy tym nie poparzyć. Proponuję zwrócić uwagę na kilka elementów, które pozwolą robić zauważalne postępy przy zachowaniu bezpieczeństwa i zabezpieczą przed zbyt szybkim wypaleniem. Przyjrzyjmy się im w czterech obszarach: czasu, przestrzeni, umysłu i ciała... (czytaj dalej)
25.02.2021
Czytelnia
Często osoby początkujące, ale bywa też, że i bardziej zaawansowane w praktyce taijiquan, zadają pytanie, jak należy oddychać podczas ćwiczenia. W którym momencie trzeba zrobić wdech, a w którym wydech. Z jakiegoś powodu utarło się przekonanie, że musi istnieć jakiś specjalny, charakterystyczny dla tego rodzaju aktywności, sposób oddychania, dzięki któremu możemy osiągać postępy w naszej praktyce. Zobaczmy więc, jak to wygląda w rzeczywistości... (czytaj dalej)
11.02.2021
Czytelnia
Warsztat jest miejscem, w którym leżą sobie poukładane narzędzia i czekają, aż zajdzie potrzeba ich użycia w celu uzyskania konkretnego rezultatu. Żeby przybić gwoźdź, potrzebny będzie młotek. Do wkręcenia wkręta przyda się śrubokręt albo wkrętarka, do przecięcia deski poszukamy piły. Ale jaki to ma, do licha, związek z tai chi? Ano ma, o czym przekonacie się za chwilę... (czytaj dalej)
04.02.2021
Czytelnia
W naszej czytelni jest już kolejny artykuł. Nieco bardziej osobisty...
Czytajcie, udostępniajcie i komentujcie a jeśli pojawią się pytania, to śmiało pytajcie :)
27.01.2021
Czytelnia
W naszej czytelni pojawił się kolejny artykuł. Tym razem kilka zdań o strukturze w taijiquan.
Czytajcie, udostępniajcie i komentujcie a jeśli pojawią się pytania, to śmiało pytajcie :)
21.01.2021
Czytelnia
W naszej czytelni jest kolejny artykuł. Miłej lektury :)
Czytajcie, udostępniajcie i komentujcie a jeśli pojawią się pytania, to pytajcie :)
14.01.2021
Czytelnia
W naszej czytelni pojawiły się już pierwsze artykuły.
Pierwszy omawia powstanie i historię stylu Chen taijiquan.
Drugi to krótki przegląd historii filozofii, która powiązana jest z taijiquan.
Czytajcie, udostępniajcie i komentujcie a jeśli pojawią się pytania, to pytajcie :)
13.01.2021
Czytelnia
Ponieważ na zajęciach się ćwiczy a nie gada mamy dla was nową zakładkę na naszej stronie: czytelnia. Będziecie mogli tam znaleźć krótkie teksty opisujące pewne aspekty naszej praktyki. Zapraszamy do lektury i dzielenia się przemyśleniami :)
06.09.2020
Nowy sezon - zajęcia regularne
W grupie początkującej są jeszcze 4 wolne miejsca.
04.09.2020
Nowy sezon - zajęcia regularne
Koniec zajęć parkowych. Od 8.09 wracamy na salę do Klubu Kultury Chełm w Krakowie (ul. Chełmska 16 - wejście od strony placu zabaw). Zajęcia będą się odbywać we wtorki i czwartki od 20:15 do 21:45 dla osób kontynuujących naukę. Osoby początkujące zapraszamy w te same dni na godzinę od 19:00 do 20:00.
Ponieważ obowiązują obostrzenia sanitarne na sali, obowiązkowe jest wcześniejsze zgłoszenie udziału w zajęciach, żeby zagwarantować sobie miejsce. Ilość miejsc jest ograniczona do 12 osób.
UWAGA!
Grupa kontynuująca jest już zapełniona w całości. Ewentualni chętni trafią na listę rezerwową, jeżeli ktos zrezygnuje z zajęć, wskoczą na jego miejsce.
W grupie początkującej jest jeszcze wolnych kilka miejsc.
26.08.2020
Zaczynamy nowy sezon
Kończą się wakacje, pora rozpocząć kolejny sezon. Wracamy do ćwiczeń. W pierwszym tygodniu września spotykamy się we wtorek i czwartek o 18:00 w parku Decjusza na Woli Justowskiej w Krakowie, przy pomniku Chopina. Od 8.09 wracamy na salę do Klubu Kultury Chełm w Krakowie (ul. Chełmska 16 - wejście od strony placu zabaw). Zajęcia będą się odbywać we wtorki i czwartki od 20:15 do 21:45 dla osób kontynuujących naukę. Osoby początkujące zapraszamy w te same dni na godzinę od 19:00 do 20:00.
Ponieważ obowiązują obostrzenia sanitarne na sali, obowiązkowe jest wcześniejsze zgłoszenie udziału w zajęciach, żeby zagwarantować sobie miejsce. Ilość miejsc jest ograniczona do 12 osób.
14.08.2020
Zajęcia wakacyjne - sierpień, ciąg dalszy
Zakończyliśmy sierpniowe spotkania w parku Decjusza. Teraz czekają nas dwa tygodnie przerwy - czas na samodzielną praktykę i przepracowanie poznanych elementów. Spotykamy się ponownie we wrześniu, w parku albo na sali w Klubie Kultury Chełm - zobaczymy co nam czas przyniesie. Trzymajcie rękę na pulsie i wypatrujcie kolejnych informacji :)
30.07.2020
Zajęcia wakacyjne - sierpień
Po dwóch tygodniach przerwy wracamy do ćwiczeń. Będziemy się spotykać we wtorki i czwartki przez najbliższe dwa tygodnie czyli do połowy sierpnia. Potem kolejna przerwa aż do września. Zajęcia pod chmurką czyli w zależności od warunków pogodowych, od godziny 18:00 do 19:00 - ćwiczenia podstawowe dla początkujących oraz od 19:00 do 20:00 korekta form dla bardziej zaawansowanych. Zbiórka pod pomnikiem Chopina w parku Decjusza w Krakowie na Woli Justowskiej. Zapraszamy zarówno osoby zupełnie początkujące jak i kontynuujące naukę.
Wstęp wolny.
W związku z tym, że zajęcia są na wolnym powietrzu proszę obserwować komunikaty - w przypadku złej pogody zajęcia mogą być odwołane w danym dniu.
18.07.2020
Zajęcia regularne - letni obóz stacjonarny
Letni obóz lipcowy już za nami. Zdjęcia można zobaczyć w naszej galerii. Obecnie przez najbliższe dwa tygodnie odpoczywamy :) Do zobaczenia w sierpniu na zajęciach parkowych.
25.06.2020
Zajęcia regularne - letni obóz stacjonarny
Od 29.06 do 10.07 spotykamy się w praku Decjusza w Krakowie codziennie od 18:30 do 20:00 i uczymy się formy z kulą. Zajęcia od poniedziałku do piątku, przez kolejne dwa tygodnie.
22.01.2020
Zajęcia regularne
I powoli zbliżamy się do końca semestru zimowego. Zostały jeszcze tylko ostatnie zajęcia w dniu jutrzejszym. W przyszłym tygodniu rozpoczynamy intensywny tygodniowy kurs zimowy, podczas którego będziemy zgłębiać tajniki formy z kulą tai chi. Są jeszcze wolne miejsca. Nowy semestr zaczynamy 10.02.2020.
6.01.2020
Zajęcia regularne
Przypominamy, że od 10.02.2020 uruchamiamy nową grupę dla osób zupełnie początkujących, która będzie się spotykać w poniedziałki i środy od 20:00 do 21:30. Zapisywać można się już teraz bo ilość miejsc jest ograniczona a decyduje kolejność zgłoszenia.
6.01.2020
Zajęcia regularne
Koniec długiej przerwy świątecznej. Od jutra tj 7.01.2020 ćwiczymy juz normalnie zgodnie z planem. Przypominamy, że w związku z przerwą świąteczną oraz feriami zimowymi opłatę za styczeń wnosimy w wysokości połowy normalnej ceny miesięcznej. Do zobaczenia jutro na sali :)
15.12.2019
Stacjonarny obóz zimowy
W okresie od 27.01.2020 do 1.02.2020 czyli w pierwszym tygodniu ferii zimowych odbywać się będzie dla chętnych stacjonarny obóz zimowy. Zajęcia codziennie od poniedziałku do soboty włącznie, od godziny 18:30 do 20:30 (w sumie 12 godzin zajęć). W planach nauka formy z kulą. Koszt za całość kursu: 120 zł płatne na konto Klubu:
Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”
ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków
Nr konta: 62 1240 4722 1111 0000 4860 1867
W tytule przelewu prosimy umieścić:
chelm/imię i nazwisko uczestnika/Tai Chi/obóz zimowy
Zajęcia będą się odbywać w Klubie Kultury Chełm w Krakowie (ul. Chełmska 16 - wejście od strony placu zabaw)
Ilość miejsc ograniczona, o udziale decyduje kolejność zgłoszeń, ale pierwszeństwo mają osoby ćwiczące w grupach regularnych w naszym Klubie. Zapisy mailowo na adres: chen@taichinawoli.pl
15.12.2019
Zajęcia regularne
Obecny semestr zajęć kończymy 23.01.2020. Od 27.01.2020 do 9.02.2020 zaplanowana jest przerwa międzysemestralna. Semestr letni rozpoczniemy 10.02.2020.
15.12.2019
Zajęcia regularne
W związku z przerwą świąteczną oraz feriami zimowymi opłatę za styczeń wnosimy w wysokości połowy normalnej ceny miesięcznej
15.12.2019
Zajęcia regularne
W najbliższym tygodniu ćwiczymy zgodnie z planem. Od 23.12.2019 do 6.01.2020 mamy przerwę świąteczną (czas przeznaczony na samodzielną praktykę).
27.09.2019
Zajęcia regularne
Udało się przesunąć zajęcia na nieco wcześniejszą godzinę dlatego od najbliższego wtorku tj. od 1.10.2019, grupa 1 zaczyna ćwiczenia o 18:30 i kończy o 20:00. Grupa 2 zaczyna o 19:45 samodzielną rozgrzewką na scenie i kończy o 21:15. Zapraszamy do udziału.
16.09.2019
Zajęcia regularne
Grupy pomału się już domykają. Jeżeli jeszcze ktoś chciałby dołączyć prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.
Przypominamy, że od najbliższego wtorku grupa kontynuująca zaczyna zajęcia o 20:30 i kończy o 22:00
4.09.2019
Logo
Wraz z nowym sezonem mamy też odświeżone logo. Chwilę pewnie potrwa, żeby się przyzwyczaić :)
4.09.2019
Galeria
W naszej galerii wreszcie są dostępne zdjęcia z lipcowego intensywnego szkolenia dla początkujących zrealizowanego w Klubie Kultury Chełm. Miłego oglądania :)
1.09.2019
Zajęcia regularne
Wakacje się skończyły i pora wrócić do regularnych spotkań. Wszystkich zainteresowanych ćwiczeniem tai chi zapraszamy we wtorki i czwartki na godzinę 19:00. Szczegółowe informacje można znaleźć w odpowiednich zakładkach na naszej stronie. Zapraszamy do lektury i wspólnego ćwiczenia.
7.07.2019
Galeria
W naszej galerii są już dostępne zdjęcia z niedawno zakończonego seminarium z mistrzem Chen Yingjun'em, które odbyło się w dniach 22-26.06.2019r w Lanckoronie. Zapraszamy do oglądania i wspominków :)
21.06.2019
Intensywny kurs wakacyjny
Zapraszamy do udziału w intensywnym szkoleniu tai chi, które odbędzie się w lipcu w Krakowie. Szczegóły tutaj.
21.06.2019
Zakończenie sezonu zajęć regularnych
Jak co roku, wraz z zakończeniem zajęć w szkołach, kończą się również nasze spotkania regularne. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za kolejny rok wspólnej wytężonej pracy. Liczymy na to, że wypoczęci i zmotywowani spotkamy się ponownie wraz z początkiem września. Teraz jest moment na odpoczynek i samodzielne przepracowanie materiału. A gdyby komuś nadal było mało zapraszamy na intensywny, stacjonarny kurs tai chi, który rozpocznie się już w połowie lipca. Szczegóły pojawią się niebawem :)
25.04.2019
Nowa odsłona naszej strony www
Wreszcie, po wielu godzinach wytężonej pracy, możemy wam przedstawić nowy wygląd naszej strony www. Od dzisiaj (o ile chochliki nie narozrabiają) powinna mile zaskoczyć użytkowników smartfonów, bo wreszcie jest responsywna :)
14.04.2019
Warsztaty
W dziale warsztaty są już szczegółowe informacje na temat czerwcowego seminarium z Chen Yingjunem w Lanckoronie.
10.03.2019
Warsztaty
W dziale warsztaty pojawiły się już wstępne informacje na temat tegorocznych seminariów, w których warto wziąć udział.
02.02.2019
Pchające dłonie
Od 6.02.2019 zapraszamy także wszystkich chętnych do poćwiczenia pchających dłoni. Spotkania będą odbywać się w środy od 20:30 do 21:30.
01.02.2019
Zajęcia regularne
Od 5.02.2019 zaczynamy już zajęcia regularne w pełnym wymiarze. Zapraszamy, gdyby ktoś jeszcze chciał dołączyć do nowej grupy dla początkujących. Jednocześnie informujemy, że pojawiły się zniżki dla studentów i emerytów. Szczegóły w cenniku.
23.01.2019
Zajęcia otwarte
Wprawdzie jeszcze trwa przerwa związana z feriami zimowymi, ale już teraz zapraszamy na zajęcia otwarte, które odbędą się w dwóch terminach: 29.01.2019 r. od 19:00 do 20:30 oraz 31.01.2019 w tych samych godzinach. Zapraszamy przede wszystkim osoby, które jeszcze nie wiedzą o co w tym chodzi. Będzie szansa przekonać się naocznie :)
14-28.01.2019
Zajęcia regularne
Przerwa zimowa
Jak co roku w okresie ferii zapadamy w krótki sen zimowy. W ten sposób kończymy symbolicznie semestr nauki i szykujemy się na kolejny. Przez najbliższe dwa tygodnie ćwiczymy samodzielne, odpoczywamy fizycznie i mentalnie oraz korzystamy z innych form aktywności ruchowej. Widzimy się ponownie na zajęciach we wtorek 29.01.2019 r.
5.01.2019
Zajęcia regularne
Kolejna okazja dla tych, którzy chcieliby rozpocząć rok aktywnie i zapoznać się ze sztuką tai chi. Zapraszamy ponownie na zajęcia o charakterze otwartym. Spotkamy się we wtorek 08.01.2019 i będziemy wspólnie ćwiczyć od godz. 19:00 do 20:30
3.01.2019
Zajęcia regularne
Pierwsze w tym roku zajęcia otwarte już za nami. Dziękujemy za udział wszystkim uczestnikom. Jednocześnie mamy dobrą wiadomość dla tych, którzy z powodu opadów śniegu lub ogólnej noworocznej niemocy nie zdołali dotrzeć na czas, że kolejna okazja do poćwiczenia jest już w najbliższy wtorek tj. 8.01.2019 o godzinie 19:00. Serdecznie zapraszamy :)